Japánban az alvás nem csak éjszakai tevékenység – életstílus, hagyomány és testhezálló bölcsesség egyszerre. Ebben a cikkben bemutatom, miért különleges a japán alváskultúra, és hogyan fonódik össze a múlt a modern együttlétekkel, mindezt könnyed, mégis informatív stílusban.
A séta az egyik legtermészetesebb és legkönnyebb mozgásforma, mellyel az egészségünket támogathatjuk, ezért szinte bármikor érdemes elindulni a szabadba: legyen szó egy rövid kutyasétáltatásról, vagy egy új hely felfedezéséről, a sétával csak jót tehetünk testünknek és lelkünknek is – főleg, ha a japánok módszerét alkalmazzuk.
